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小编教您3种治疗感冒的方法!

分类:生活常识:2011/6/9 14:22:57:468
导读:自我按摩呼吸保健操及疗效较为确定的小验方,对预防感冒效果可靠,方法简便,现介绍如下。

感冒了如何治疗?

自我按摩呼吸保健操及疗效较为确定的小验方,对预防感冒效果可靠,方法简便,现介绍如下。

(1)自我按摩法

①擦鼻按揉迎香穴:健康

手法:两手食指先在两侧鼻翼上下摩擦36次,然后在迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开,鼻唇沟中取穴)上,由外向里旋转按揉18次。

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作用:在鼻翼上摩擦,能加快鼻部血液循环,尤其在感冒初起时有良好的治疗作用。按摩迎香穴可舒经活血清火散风健鼻通窍。健康小常识

②点按合谷穴:3721健康知识网www.jk3721.com

手法:用一手拇指点和按揉另一手的合谷穴(在第12掌指之间,第2掌骨桡侧的中点),两手轮流,各18次。

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作用:刺激合谷穴有祛邪解表调气和血的作用,强刺激可使人发汗,故对感冒有一定的防治作用。

健康饮食

(2)呼吸保健操

具体作法如下:生活小窍门

洗:晨起以凉水洗脸或敷鼻(视体质而定)。

生活小常识

漱:盐水漱口,清除口腔余痰及微生物。

健康小常识

搓:两手伸开,对掌相搓,不少于20次。健康网

按:两手拇指屈曲,用其第一指关节按摩迎香穴,不少于30次,达热困感为度。然后手掌伸开,分别用小指关节的侧面或小鱼际处推按同侧枕后风池穴(赶大筋)不少于30次,达酸困感为度。生活小常识

拍:两手伸开,交叉轮流拍胸,不少于20次。www.jk3721.com

呼:两臂伸直,向前向上逐渐高举过头,同时深吸气,然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁,同时深吸气(尽量用腹式呼吸)不少于10次。健康

(3)小偏方

取食醋(5%)或小苏打(6%)液,两者任选其一,但不可同时使用,每2~3小时滴鼻1次,每次2~3滴。在感冒流感流行期间,可起到预防作用。

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